본문 바로가기

전체 글373

한가인의 모닝 루틴 물세안부터 올리브오일까지 서론 – 바쁜 워킹맘 한가인이 선택한 건강한 아침 연예계에서 꾸준한 사랑을 받고 있는 배우 한가인. 최근에는 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’을 통해 소소하지만 진솔한 일상을 공유하며 많은 사람들에게 친근한 이미지로 다가가고 있습니다. 특히 2024년 3월 20일 업로드된 영상에서는 한가인이 두 자녀와 함께 키즈 펜션으로 여행을 떠나 아침 루틴을 공개해 화제를 모았습니다. 그녀의 아침은 그저 '일찍 일어나기'가 전부가 아니었습니다. 하루의 시작을 ‘건강하게’, 그리고 ‘피부를 위한 최소한의 루틴’으로 여기는 그녀의 아침 생활은 많은 사람들에게 실용적인 영감을 주었습니다. 이번 글에서는 한가인의 아침 루틴을 중심으로, 왜 이러한 습관들이 건강과 피부에 긍정적인 영향을 주는지를 함께 알아보겠습니다.1. “초 .. 2025. 3. 22.
헬시 플레저 실천 방법 연령별 총정리 건강을 지키는 방법은 연령에 따라 달라질 수 있습니다. 나이에 따라 몸의 상태, 생활 습관, 관심 분야가 다르기 때문인데요. 그렇다면 각 연령대에서는 어떤 방식으로 ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’를 즐길 수 있을까요?10대 – 건강한 습관 형성의 골든타임 활동 중심: 체육활동, 동아리 스포츠, 댄스 등 ‘움직이며 재미를 느끼는 활동’식습관: 과도한 인스턴트 음식 줄이고, 신선한 간식(과일, 견과류) 섭취 습관 형성정신 건강: 시험 스트레스 해소를 위한 컬러링북, 명상 앱, 일기 쓰기 등플레저 포인트: 친구들과 함께 운동하거나 건강 간식 만드는 과정 자체의 즐거움📌 포인트: 즐기면서 건강한 습관을 들이는 것이 가장 중요합니다. 20대 – 나를 위한 셀프케어 시작 시기  운동: 홈트, 요가.. 2025. 3. 22.
헬시 플레저(Healthy Pleasure) 새로운 라이프 스타일 들어가며: 이제는 건강도 즐겁게 챙기는 시대입니다  현대인의 삶에서 건강은 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 하지만 과거에는 건강을 챙기기 위해 맛있는 음식을 포기하거나, 고된 운동을 참고 이겨내야 한다는 인식이 강했습니다. 그런데 최근 새로운 건강 트렌드가 주목받고 있습니다. 바로 ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’입니다. 이 개념은 건강과 즐거움을 동시에 추구한다는 점에서 기존의 건강 관리와는 확연히 다른 흐름을 보여줍니다. 이 글에서는 헬시 플레저의 정의부터, 주목받는 이유, 실제 사례, 산업적 관점, 소비 트렌드까지 상세히 살펴보며 왜 이 트렌드가 주목받고 있는지 함께 알아보겠습니다.헬시 플레저란? 정의와 핵심 개념 정리  ‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’는 말 .. 2025. 3. 22.
초저가 초가성비 편의점 PB 상품 고물가에 뜬다 고물가 시대, 편의점 초가성비 PB상품이 뜬다 1,000원대 간식부터 대용량 도시락까지, 소비자의 든든한 한 끼 해법 2025년 2월, 통계청이 발표한 소비자물가동향에 따르면 외식 물가가 전년 동월 대비 3.0% 상승했습니다. 이는 전체 소비자물가 상승률인 2.0%를 웃도는 수치로, 가계의 식비 부담이 갈수록 커지고 있음을 보여줍니다. 이러한 상황에서 주목받고 있는 곳이 있습니다. 바로 편의점입니다. 그동안 '비싸다'는 이미지가 강했던 편의점이지만, 최근에는 초저가 PB(자체 브랜드) 상품을 앞세워 '가성비 먹거리 플랫폼'으로 변신하고 있습니다. CU - ‘득템 시리즈’로 대중적 가격 파괴 선언 CU는 최근 990원 핫바를 포함해 1,000원대 PB 상품군을 공격적으로 확대하고 있습니다. 990원 핫바 .. 2025. 3. 22.
스트라바(Strava), 한국에서 사라지나? 운동 앱 서비스 제한 이슈 정리 서론 – 러너와 사이클리스트의 필수 앱, 스트라바가 왜?  러닝과 사이클링을 즐기는 사람들에게 스트라바(Strava)는 단순한 운동 기록 앱을 넘어 하나의 ‘운동 커뮤니티’로 자리잡아 왔습니다. GPS 기반 트래킹, 도전 과제, 운동 통계 분석, 친구들과의 비교 기능까지 – 스트라바는 운동을 더 재미있고 체계적으로 만들어주는 앱이었죠. 하지만 최근, 한국 사용자들이 스트라바를 신규 설치하거나 업데이트하지 못하게 되는 상황이 벌어졌습니다. 심지어 “한국에서 스트라바가 사라질 수도 있다”는 우려까지 제기되고 있습니다. 이 글에서는 스트라바 서비스 제한 이슈의 배경과 한국 사용자들에게 미치는 영향, 대체 앱까지 자세히 정리해드립니다. 본론 1 – 스트라바, 한국 앱스토어에서 사라지다 2025년 3월 기준, 구.. 2025. 3. 22.
LNG 강관 관련주 수혜주 테마주 2025년 3월, 미국 알래스카 주지사 마이크 던리비(Mike Dunleavy)가 공식적으로 한국을 방문합니다. 이번 방한은 단순한 외교 방문을 넘어, 액화천연가스(LNG), 수소, 암모니아 등 청정에너지 분야에서의 협력 강화를 목표로 하고 있어 국내 에너지 산업에 적지 않은 파급효과가 예상됩니다. 방한 목적과 주요 의제 알래스카 주는 천연가스, 원유, 광물, 청정에너지 자원이 풍부한 지역으로, 미국 내 에너지 수출 기지로도 주목받고 있습니다. 이번 방한에서 주지사는 한국 정부 및 주요 에너지 기업들과 다음과 같은 주제들을 논의할 예정입니다: 알래스카산 LNG 수출 확대 및 장기 공급 계약 체결수소 및 암모니아 생산 기술 공동 개발에너지 안보 협력 및 인프라 투자 확대미국 내 한국 기업의 에너지 관련 투.. 2025. 3. 21.

티스토리툴바