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면역력 높이는 식단표 & 식재료 추천 들어가며 – 면역은 ‘먹는 것’에서 시작됩니다바쁜 현대인에게 면역력은 더 이상 선택이 아닌 필수입니다.바이러스 감염, 피로 누적, 염증 질환, 암 예방까지—모두 면역 체계의 컨디션에 좌우됩니다. 그렇다면 면역력을 높이기 위한 가장 기본적인 방법은 무엇일까요?바로 매일 먹는 식사 습관, 즉 식단 관리입니다. 이번 포스팅에서는 면역력 강화에 도움이 되는 식단표와실제로 도움이 되는 식재료를 정리해 드립니다.✅ 하루 식단표 예시 (면역력 강화 목적) 🥣 아침 현미밥 or 귀리죽달걀프라이 or 삶은 계란 1~2개브로콜리 살짝 데쳐서 (비타민C, 설포라판)배 or 블루베리 (항산화 작용)따뜻한 녹차 한 잔 or 유산균 음료TIP: 위장이 깨어나기 시작하는 시간대에는 너무 기름지지 않은 음식이 좋습니다.장내 유익균.. 2025. 3. 23.
이경규 경이로운 습관 면역력의 중요성 들어가며 – 이경규, 중환자에서 슈퍼 면역자로? SBS 이 3월 23일 방송분에서면역력 저하가 부르는 건강 적신호에 대해 조명합니다. 이날 방송에서는 MC 이경규와 이윤아 아나운서가 직접 혈액 내 면역 세포(NK세포) 활성도를 측정하며스스로의 면역력을 확인하는 시간이 마련되었는데요,그 결과는 모두를 놀라게 만들었습니다. 이경규는 “프로그램 시작 전에는 거의 중환자였다”고 너스레를 떨었지만,의외의 결과에 본인조차 충격(?)을 받은 듯한 반응을 보였습니다.본론 – NK 세포 검사로 드러난 놀라운 수치 검사 항목은 자연 살해 세포(Natural Killer Cell, NK세포)의 활성도 측정이었습니다.이 세포는 우리 몸의 암세포나 바이러스 감염세포를 직접 공격하는 면역 시스템의 핵심으로 알려져 있습니다. 정상.. 2025. 3. 23.
나는솔로 10기 옥순 돌싱글즈3 유현철 만남부터 최근 근황까지 들어가며 – 리얼리티가 맺어준 부부, 그러나 지금은?  SBS Plus ‘나는 SOLO’ 10기에서 ‘옥순’으로 출연했던 김슬기,MBN ‘돌싱글즈3’에서 딸과 함께 출연해 진정성 있는 모습을 보여준 유현철.두 사람은 방송이 끝난 뒤 현실 연애를 이어가 법적 부부가 된 커플이었습니다.2024년 4월에는 혼인신고를 마치고 가족이 되었다는 사실이 알려지며 많은 이들의 축하를 받았지만,최근에는 결별설이 불거지며 분위기가 반전되었습니다.1. 서로 다른 방송, 한 사람을 만나기까지김슬기: ‘나는 솔로’ 10기에서 밝고 주체적인 이미지로 주목유현철: ‘돌싱글즈3’에서 따뜻한 아빠의 모습으로 팬층 확보이후 두 사람은 방송을 통해 서로를 직접 알게 된 것은 아니지만,이혼이라는 공통의 경험과 현실적인 공감대를 바탕으로 교.. 2025. 3. 23.
동지현 100억 한남더힐 현금으로 구입? 홈쇼핑계를 움직이는 여자, 동지현 – ‘연매출 4000억’, ‘한남더힐 거주’ 쇼호스트의 클래스들어가며 – 쇼호스트 이상의 영향력 ‘홈쇼핑계의 전지현’, ‘분당 1억 매출’, ‘매진의 여왕’이 모든 수식어는 단 한 사람, 바로 동지현 쇼호스트를 향하고 있습니다. 2000년 방송계에 입문한 이래,그녀는 단순한 제품 소개자가 아닌 소비 트렌드를 이끄는 인플루언서로 자리매김했습니다.최근에는 고급 주거지로 유명한 한남더힐을 100억 원에 매입하며 다시 한번 화제를 모았습니다.1. 누구보다 오래, 누구보다 강하게 – 동지현의 커리어 방송 입문: 2000년 CJ오쇼핑 입사현재 소속: 현대홈쇼핑대표 타이틀: 홈쇼핑계 전지현, 분당 1억 쇼호스트, 연매출 4000억 주인공20년 넘게 한길을 걸으며최상위 시청률과 매출 .. 2025. 3. 22.
BTS 정국 해킹 피해 84억원 유사 해킹 피해 사례 들어가며 – 입대한 정국, 해커의 표적이 되다 월드스타 방탄소년단(BTS)의 멤버 정국이 군 복무 중 뜻밖의 해킹 피해를 입은 사실이 뒤늦게 밝혀졌습니다.해커는 정국의 명의를 도용해 증권계좌를 개설하고, 하이브 주식 84억 원어치를 불법 이전하려 했습니다. 이 사건은 단순한 개인정보 유출을 넘어, 주식 불법 거래와 명의 도용, 해커 미검거 상태까지 이어지며 파장이 커지고 있습니다.요약 정리 항목내용피해자BTS 정국발생 시점2024년 1월 (입대 직후)해킹 수법명의 도용 → 증권 계좌 개설 → 하이브 주식 3만3,500주 탈취피해액약 84억 4,000만 원법적 대응500주 반환 소송 → 정국 승소 (서울서부지법)해커 검거 여부미검거소속사 조치법적 대응 + 보안 강화정국 전역일2025년 6월 11일 예정1... 2025. 3. 22.
행정수도 이전 수혜주 테마주 Top 8 들어가며 – 세종시, 다시 '행정수도 이전' 논의의 중심에 서다  정치권에서 행정수도 완성에 대한 논의가 다시 불붙으면서세종시 관련주, 즉 행정수도 이전 수혜주들이 투자자들 사이에서 다시금 주목받고 있습니다. 세종시로의 기능 이전 확대, 수도권 과밀 해소, 국회 분원·대통령 집무실 이전 등관련 이슈가 언급될 때마다 특정 종목들이 강한 상승세를 보이곤 했습니다. 이번 글에서는 세종시 및 인근 지역과 직접적 연관성이 있는 상장 기업들을 중심으로주요 수혜 종목들을 정리해드립니다.요약: 세종시 관련 수혜주 리스트 프럼파스트세종 연동면 공장 보유유라테크전동면 대지 보유대주산업충남 공장, 지역 인접영보화학충북 청원 공장신신제약본사 세종 이전성신양회부강면 공장유아이디본사 세종 전동면켐트로닉스세종 기반, 자율주행 기술.. 2025. 3. 22.

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