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정희원 교수 저속노화 건강 관리 식단 식사법 라디오스타 정희원 교수의 '저속노화' 건강 관리법  현대 사회에서 건강하게 나이 드는 것은 많은 사람들의 관심사입니다. 노화는 피할 수 없지만, 속도를 늦추는 것은 가능합니다. 바로 ‘저속노화’ 개념을 전파하는 정희원 교수는 노년내과 전문의로서 다양한 방송과 매체를 통해 건강한 노화 관리법을 소개하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 정희원 교수의 저속노화 개념과 방송 출연 내용, 그리고 실제 식단 관리법을 알아보겠습니다.정희원 교수의 방송 출연 및 주요 내용 정 교수는 다양한 방송 프로그램에 출연하며 저속노화의 중요성을 강조하고, 실천할 수 있는 방법을 소개하고 있습니다.1. EBS ‘명의’정 교수는 EBS ‘명의’ 프로그램에서 노화 속도를 늦추는 방법과 약물 과다 복용의 위험성에 대해 설명했습니다. 많은 사람들이 건.. 2025. 3. 19.
경추베개 특징 역할 사용법 고르는법 베개 높이 주의할 점 경추베개란? 올바른 수면을 위한 필수 아이템   현대인들은 장시간 컴퓨터와 스마트폰을 사용하면서 목과 어깨에 부담을 주는 생활을 하고 있습니다. 이러한 생활 습관은 목의 C자 곡선을 무너뜨려 다양한 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 이를완화하는 데 도움을 줄 수 있는 것이 바로 "경추베개"입니다. 경추베개는 목과 머리를 효과적으로 지지하여 바른 자세로 수면할 수 있도록 도와주는 베개로, 올바른 사용법과 선택법을 알면 더욱 건강한 수면 습관을 만들 수 있습니다.경추베개의 특징과 역할 경추베개는 일반 베개와 다르게 목의 곡선을 자연스럽게 유지하면서 머리와 어깨의 하중을 분산시켜 편안한 수면을 돕는 기능을 합니다. 주요 특징은 다음과 같습니다.목 지지력 강화: 경추를 효과적으로 지지하여 잘못된 자세로 인한.. 2025. 3. 19.
이노스페이스 발사대 독자 개발 완료 – 7월 첫 상업 발사 준비 우주 발사체 국내 민간 우주 발사체 기업 이노스페이스가 발사체(한빛-나노)에 이어 발사대까지 독자 개발을 완료하며, 우주 발사 서비스 경쟁력을 강화했습니다.📌 발사대 개발 및 체계연동시험 성공발사체 조립 및 장착, 추진제 공급, 고정장치 분리 등 발사 운용성 검증 완료시험 성공 후 4월 브라질 알칸타라 우주센터로 운송 예정5월 현지 설치 후 최종 점검 진행📌 7월, 첫 상업 발사 일정발사체: 한빛-나노(소형 위성 발사체)임무: 해외 고객사 5개 탑재체 발사 수행첫 상업 발사를 통해 국제 시장에서 발사 서비스 역량 입증 목표📌 이노스페이스의 향후 전망 발사체와 발사대 자체 기술력 확보, 국내 민간 우주 산업 도약글로벌 발사 서비스 시장에서 경쟁력 강화 및 상업 발사 확대 기대지속적인 개발과 검증을 통해 안정적인 .. 2025. 3. 19.
면역력 기관지 피부 건강 피로 회복 혈액 순환 장 건강 소화에 좋은 환절기 건강 건강식품 환절기는 일교차가 크고 면역력이 저하되기 쉬운 시기입니다. 이때 충분한 영양을 섭취하면 감기, 피로, 알레르기 등의 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 환절기 건강을 지키기 위해 먹으면 좋은 건강식품을 정리해 보았습니다.1. 면역력 강화에 좋은 건강식품 ① 생강생강은 항균, 항바이러스 작용이 뛰어나 감기 예방에 효과적입니다. 따뜻한 생강차를 마시면 체온을 올려주고 목 건강에도 도움이 됩니다. 추천 섭취법:생강차꿀과 함께 절여서 섭취② 마늘마늘은 강력한 항균 작용을 하며 면역력을 높여주는 식품입니다. 알리신 성분이 있어 체내 바이러스 감염을 예방하는 효과가 있습니다. 추천 섭취법:생마늘이나 구운 마늘 섭취마늘 장아찌③ 홍삼홍삼은 면역력 증진과 피로 회복에 탁월합니다. 체온 유지에도 도움이 되어 환절기에 감.. 2025. 3. 19.
종로 아파트 단지 국공립 유치원 논란 – 갈등의 원인과 시사점 최근 서울 종로구의 한 아파트 단지에서 국공립 어린이집(유치원) 설치를 두고 주민 간 갈등이 발생하면서 사회적 이슈로 떠오르고 있습니다. "국공립어린이집을 들여와? 거지야?" 맞벌이 부모 눈물 짓게 한 '혐오 공화국' "국공립어린이집을 들여와? 거지야?" 맞벌이 부모 눈물 짓게 한 '혐오 공화국'"우리 단지에 국공립어린이집이 생기면 저소득층, 장애인, 다문화가정 애들도 올 거 아녜요?"(주민 A씨) "(일·양육을 둘 다 하는 게 힘들면) 워킹맘을 때려치워!"(주민 B씨) 지난해 12월, 서울 종로v.daum.net 📌 논란의 배경 ✔ 기존 민간 어린이집이 폐원하면서 단지 내 보육시설 부족 문제 발생✔ 종로구청이 아파트 유휴 공간에 국공립 어린이집 설치를 제안✔ 일부 주민들이 재산권 문제, 외부인 출입 .. 2025. 3. 19.
강원특별자치도 육아기본수당 – 2025년 지원 정책 안내 강원특별자치도에서는 아이 키우기 좋은 환경 조성을 위해 육아기본수당을 지급합니다.부모급여와 함께 최대 8세까지 월 50만 원 지원, 강원도 거주 가정에 실질적인 경제적 혜택을 제공합니다. 📌 지원 대상 및 요건 ✔ 2019년 1월 1일 이후 출생아 (입양아 포함, 소득 무관)✔ 부모 중 한 명이 강원특별자치도에서 1년 이상 거주✔ 아동이 대한민국 국적이며 주민등록번호 정상 부여된 경우✔ 부모 모두 양육할 수 없는 명백한 사유가 있는 경우(건강, 해외근무 등), 조부모·주 양육자에게 지원 가능📌 지원 기간 및 금액 (2025년 기준, 단위: 천 원) 연령 (개월)지원 금액  (월)비고0~11개월미지급부모급여로 대체 (50만 원)12~47개월50만 원부모급여 + 육아기본수당48~71개월30만 원아동수당 .. 2025. 3. 19.

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