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항산화가 답이다! 활성산소 줄이는 법 총정리 활성산소란?｜우리 몸의 적인가, 필요한 존재인가? ‘활성산소’라는 단어, 한 번쯤 들어보신 적 있으시죠?특히 노화, 암, 만성질환과 관련된 뉴스나 건강 서적에서 자주 등장하는 용어입니다. 하지만 활성산소가 무조건 나쁜 것일까요?오늘은 활성산소가 무엇인지, 왜 줄여야 하는지, 줄이는 방법은 무엇인지 체계적으로 정리해보겠습니다.활성산소란 무엇인가요? 활성산소(Active Oxygen Species)는 말 그대로 활성이 매우 강한 산소 분자를 의미합니다.우리 몸은 음식을 태워 에너지를 만들 때 자연스럽게 산소를 사용하게 되며, 이 과정에서 불완전하게 결합된 산소가 생성되는데, 이것이 바로 활성산소입니다. 활성산소의 종류: 슈퍼옥사이드(O₂⁻)과산화수소(H₂O₂)하이드록실 라디칼(OH·)싱글렛 산소(¹O₂)이.. 2025. 6. 2.
뼈 건강 지키는 비밀 성분, MBP란? 골밀도 개선 효과 효능 정리 뼈 건강 지키는 비밀, MBP란?｜골다공증 예방을 위한 핵심 단백질 나이가 들수록 많은 분들이 걱정하는 건강 문제 중 하나가 바로 뼈 건강입니다.특히 여성의 경우 폐경 이후 골밀도 감소가 급격히 나타나고, 남성 역시 50대 이후부터는 골다공증 위험이 높아지기 시작합니다. 이런 가운데 최근 주목받고 있는 성분이 있습니다. 바로 MBP(Milk Basic Protein)입니다.우유 속에 극소량만 존재하지만 골밀도 향상과 뼈 생성에 핵심적인 역할을 하는 단백질로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 MBP가 무엇인지, 왜 뼈 건강에 중요한지, 그리고 어떻게 섭취하면 좋은지 자세히 알아보겠습니다.MBP란 무엇인가요? MBP는 Milk Basic Protein(우유 기초 단백질)의 약자로, 우유에서 추출한 생리활성 .. 2025. 6. 2.
2025년 스마트폰 구매 가이드｜단통법 폐지 후 달라진 점 총정리 단통법 폐지 이후 핸드폰 살 때 주의할 점｜호갱 방지 가이드 2025년 7월, 단통법 폐지가 본격 시행되면서 스마트폰 유통 시장이 큰 변화를 맞이할 예정입니다.이제는 통신사, 제조사, 유통점이 보조금 정책을 자율적으로 책정할 수 있게 되면서, 소비자 입장에서는 보다 다양한 혜택을 기대할 수 있게 되었는데요. 하지만 정보가 부족하면 오히려 손해를 보는 경우도 많아질 수 있습니다.그래서 오늘은 단통법 폐지 이후 핸드폰 구입 시 반드시 주의해야 할 핵심 포인트를 정리해드립니다.1. 공시지원금 vs 선택약정, 다시 비교 필수! 단통법 폐지로 보조금 경쟁이 재점화되면서,이제는 다시 ‘공시지원금’과 ‘선택약정 할인’ 중 어떤 것이 더 유리한지 꼼꼼한 비교가 필요합니다. 구분 공시지원금 선택약정 혜택단말기 가.. 2025. 6. 2.
단통법이 뭐길래 폐지됐나?｜단말기 유통법 폐지 이유와 그 영향 총정리 단통법이 뭐길래?｜단통법 폐지 이유와 그 영향까지 한 번에 정리 한때 스마트폰 구매 시장을 뜨겁게 달궜던 단통법(단말기 유통구조 개선에 관한 법률).이 법이 도입된 이후로 휴대폰 가격 공개, 보조금 제한, 통신사 간 경쟁 제어 등 많은 논란이 있었습니다. 그리고 마침내, 단통법 폐지가 국회를 통과하면서 10년 가까이 이어진 제도가 역사의 뒤안길로 사라지게 되었습니다.이번 글에서는 단통법의 정의부터 폐지 이유, 앞으로의 변화까지 쉽게 정리해드리겠습니다.단통법이란? 단통법은 2014년 10월 1일부터 시행된 법률로, 정식 명칭은 "단말기 유통구조 개선에 관한 법률"입니다. 당시 과열된 보조금 경쟁으로 인해 일부 소비자만 큰 혜택을 받거나, 고가 요금제 가입을 강요당하는 등 시장 왜곡이 심해지자 이를 바로잡기.. 2025. 6. 1.
위믹스 퇴출 사태 총정리｜2022년에 이어 2025년 또 상장폐지 위믹스 또 상장폐지?｜두 번째 퇴출 사유와 위메이드의 신뢰 위기 국내 대표 블록체인 게임 플랫폼으로 주목받았던 위믹스(WEMIX)가 또다시 국내 주요 가상자산 거래소에서 상장폐지(퇴출) 되는 일이 벌어졌습니다.지난 2022년에 이어 두 번째 상장폐지라는 점에서, 이번 사태는 단순한 해프닝이 아닌 프로젝트 신뢰성에 대한 본질적인 의문을 던지고 있습니다. 이번 글에서는 위믹스 퇴출 결정의 배경과 그간의 상장폐지 이력, 그리고 투자자들이 주의해야 할 점까지 함께 정리해보았습니다.위믹스 상장폐지 또다시 확정…법원 기각으로 결정적 2025년 5월 30일, 서울중앙지법 민사50부는 위메이드가 제기한 ‘위믹스 거래지원 종료 효력정지 가처분’ 신청을 기각했습니다.이에 따라 위믹스는 다시 한 번 국내 주요 거래소에서 .. 2025. 5. 31.
윤여춘 해설위원 프로필 육상 사이다 해설 40년 외길 육상 해설, 윤여춘 해설위원의 프로필과 최근 화제의 발언 육상 해설의 대명사로 불리는 윤여춘 해설위원이 최근 해설 중 보여준 분노 섞인 발언으로 다시금 주목받고 있습니다. 40년 넘게 육상 해설에 몸담아온 그의 경력과 삶을 되짚어보며, 왜 그의 해설이 여전히 많은 이들에게 울림을 주는지 알아보겠습니다.윤여춘 해설위원 프로필 이름: 윤여춘직업: 육상 해설위원, 체육 행정가소속:MBC 육상 해설위원대한육상연맹 부회장국민생활체육 전국육상연합회 회장경력:1999년부터 MBC 육상 해설위원으로 활동2025년 구미 아시아 육상 선수권 대회 해설 담당2024년 공주백제마라톤 해설 참여가족:아들: 배우 윤민윤여춘 해설위원은 1999년부터 MBC에서 육상 해설을 맡아왔으며, 2025년 현재까지도 활발히 활동.. 2025. 5. 30.

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